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बढती उम्र में मांसपेशियों का रखें ख्याल Keep muscle propels age care

बढती उम्र में मांसपेशियों का रखें ख्याल Keep muscle propels age care बढ़ते उम्र के साथ शरीर की मांसपेशियां ढीली और कमजोर पड़ने लगती है। हालांकि उम्र के साथ मांसपेशियों का कमजोर होने एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन इसके नकारात्मक प्रभावों से सावधान रहना जरूरी है। मसल, लिगामेंट्स एंड टेंडन्स जरनल …

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