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16 मसालों के हेल्थ और ब्यूटी बेनिफिट्स | Spices health and beauty benefits in hindi

16 मसालों के हेल्थ और ब्यूटी बेनिफिट्स | Spices health and beauty benefits in hindi – 16 मसालों के साथ – मसलों के बिना भारतीय खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती हैं, हमारे मसाले न सिर्फ देश, बल्कि विदेशों में भी मशहूर हैं, इतना ही नहीं, भहारतीय मसालों का स्वाद कहीं दूसरी जगह नहीं मिलता, ये मसाले खाने का स्वाद व खुशबू बढ़ाने के साथ ही शरीर को भी स्वस्थ और सुन्दर बनाए रखता है,

हींग (Asafoetida)

हींग के औषधीय गुण

हींग के औषधीय गुण

लहसुन खाने के 10 फायदे – benefits of garlic in hindi

हींग हेल्थ बेनिफिट्स

  1. यह कफ व पेट दर्द दूर करने के लिए अच्छी दवा हैं,
  2. दांत दर्द होने पर गाल के बाहरी हिस्से पर इसका लेप लगाने से दर्द काम होता हैं,
  3. नवजात बच्चे के पेट दर्द होने पर नाभि के आसपास इसका लेप लगाने से पेट दर्द दूर होता हैं,
  4. हींग के चूर्ण में थोड़ा.सा नामक मिलाकर खाने से लो ब्लेड प्रेशर में आराम मिलता हैं,

( कब्ज की शिकायत होने पर हींग के चूर्ण में थोड़ा.सा मीठा सोडा मिलकर रात में सोने से पहले खा लेंए इससे पेट साफ़ हो जाएगा और कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी )

हींग ब्यूटी बेनिफ़िट्स

  1. हींग को गुलाब जल और मुल्तानी मिट्टी में मिलकर लगाने से झुर्रियां और चेहरे की बारीक़ लकीरें मिट जाती हैं,
  2. इस फेस पैक को 15 मिनट लगाए रखेंए फिर पानी से धो लें,
  3. टमाटर के गूदे में थोड़ी सी शक्कर और हींग मिलकर लगाने से चेहरे का रंग निखरता हैं,
  4. हींग चहहरे कक रूखपन भी दूर करता हैं, इसके लिए दूध, गुलाब जल, शहद और हींग को मिलकर पेस्ट तैयार करें, इस फेस पैक को फ्रिज में रखकर नियमित रूप से इस्तेमाल करें,

दालचीनी (Cinnamon)

दालचीनी के औषधीय उपयोग

दालचीनी के औषधीय उपयोग

दालचीनी हेल्थ बेनिफिट्स

  1. दालचीनी में हींलिंग और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं
  2. चोट लगने पर इसका लेप बहुत फायदेमंद होता है, यह सूजन काम करने में भी सहायक हैं,
  3. इसके सेवन से ब्लड कोलेस्ट्रॉल भी काम होता है, रोज सुबह खली पेट 1 टीस्पून दालचीनी पाउडर में शहद मिलकर गुनगुने पानी के साथ लेंए फायदा होगा,
  4. दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रित करती है, जिन लोगो को डायबिटीज नहीं हैं, वो डालचीनी का सेवन करके इस बिमारी से बच सकते हैंए और जिनको डायबिटीज है, दालचीनी कके सेवन से उनका ब्लड शुगर लेवल काम हो जाता हैं,

( चाय में 1 चुटकी दालचीनी पाउडर मिलकर रोजाना पीने से भी डायबिटीज में आराम मिलता हैं )

ब्यूटी बेनिफिटिस

  1. दालचीनी खूबसूरती भी निखारती है, इसके एंटी बैक्टीरियल तत्व ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करने में मदद करता हैं
  2. ये पिंपल्स के लिए भी फायदेमंद है, दालचीनी के पेस्ट बनाकर कर पिंपल्स वाली जगहें पर लगाएं आप चाहें तो पूरे चेहरे पर भी लगा साते हैं, इससे मुरझाई त्वचा भी खिल जाएगी,

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( गर्म दूध में हल्दी मिलकर पीने से शरीर में जमा फैट काम करने मदद मिलती हैं )

 हल्दी (turmeric)

हल्दी के औषधीय गुण

हल्दी के औषधीय गुण

हल्दी हेल्थ बेनिफिट्स

  1. हल्दी एक अच्छी एंटीसेप्टिक है, घाव, काटने, फटने पर इसका लेप बहुत फायदेमंद होता हैं
  2. हल्दी पाउडर गर्म दूध में डालकर पीने से गले की खरास, सर्दी, शरीर दर्द व् अंदरूनी चोट से आराम मिलता है, ठण्ड के दिनों में इसे पीने से जोड़ो के दर्द से राहत मिलता है, यह न केवल इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाती है, बल्कि हड्डयां भी मजबूत बनाती हैं,
  3. हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर से बचाव करता हैं,
  4. हल्दी इम्योन सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ ही खून साफ़ करती है, ये पीरियड सम्बन्धी परेशहनी दूर करने में भी सहायक हैं,
  5. शोध से पता चलता है कि हल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल काम करती हैं,

हल्दी ब्यूटी बेनिफिट्स 

  1. हल्दी में बेहतरीन एंटीसेप्टिकए एंटीबायोटिक और एंटी एजिंग के गुण मौजूद हैं,
  2. कई स्क्रीन में भी इसका इस्तेमाल होता है, हल्दी में शहदए मिलकर चेहरे पर लगाएंए ये बेहतरीन फेस पैक साबित होगा,
  3. हल्दी चेहरे के दाग.धब्बे काम करने में भी मददगार हैं,

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( धनिया के बीज को इकुछ में उबालें, फिर छानकर ठंडा करके पीएं, कोलेस्ट्रॉल लेवल काम हो जायेगा ) 

धनिया (coriander)

धनिया के औषधीय गुण

धनिया के औषधीय गुण

धनिया हेल्थ बेनिफिट्स

  1. यह गले के दर्द, एलर्जी, तेज बुखार व् पाचन सम्बधी समस्याएं भी दूर करता हैं,
  2. आर्थराइटिस और जोड़ो का दर्द होने पर भी इसका लेप बहुत फायदेमंद होता हैं,
  3. गर्मियों में पिसी हुई मिश्री के साथ धनियां मिलकर खाने से शरीर ठंडा रहता हैं,
  4. यदि गैस कि समस्या से परेशान हैं, तो एक गिलास पानी में 2 टीस्पून धनियां पाउडर डालकर उबालें फिर छानकर 3 भाग में बाट लें, दिन में 3 बार ये पानी पीने पर समस्या दूर हो जाएगी,

[ धनिया के बीज को रात भर पानी में भिगोकर रखें, सुब्बह उस पानी को आईड्रॉप कि तरह इस्तेमाल करें ये न सिर्फ आँखों को क्लीन करेगा, इसका कूलिंग इफेक्ट आँखों को ब्राइट, शाइनी और साफ़ रखता हैं ]

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काली मिर्च (Black pepper)

काली मिर्च के औषधीय गुण

काली मिर्च के औषधीय गुण

काली मिर्च हेल्थ बेनिफिट्स

  1. काली मिर्च बेहतरीन एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सिडेंट्स हैं,
  2. पाचन क्रिया में सहायक होने के साथ ही ये गैस की समस्या से भी छुटकारा दिलाती हैं,
  3. काली मिर्च की चाय सर्दी, खांसी व इंफेक्शन से राहत दिलाती है,
  4. यदि लो ब्लड प्रेशर की शिकायत है, तो दिन में 5 दाने काली मिर्च के साथ 21 दाने किशमिश का सेवन करें,
  5. गैस की समस्या होने पर एक कप पानी में 1/2 नींबू का रसए 1/2 टीस्पून काली मिर्च पाउडर और 1/2 टीस्पून काल नमक मिलकर कुछ दिनों तक पीने से आराम मिलेगा,

( खांसी होने पर 1/2 टीस्पून काली मिर्च का पाउडर और 1/2 टीस्पून शहद मिलाकर दिन में 3-4 बार चाटने पर आराम मिलेगा )

काली मिर्च ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. एक्सफोलिएशन कक्के लिए काली मिर्च बहुत अच्छी हैं,
  2. इसका पेस्ट बनाकर एक्ने दाग.धब्बो पर लगाएंए इससे प्रभावित त्वचा एक्सफोलिएट होगीए जिससे स्कीन क्लियर दिखेगी, अच्छे रिजल्ट के लिए काली मिर्च पाउडर को दही में मिलाकर लगाएं,

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अदरक (Ginger)

अदरक के फायदे

अदरक के फायदे

अदरक हेल्थ बेनिफिट्स

  1. नियमित रूप से अदरक के सेवन से पाचन संम्बधी समस्याएं, जैसे. गैस, बदहजमी, अपच दूर हो जाती हैं,
  2. अदरक और शहद मिक्स करके खाने से खांसी से आराम मिलता है, सर्दी, जुकाम होने पर अदरक की चाय बहुत फायदेमंद हैं,
  3. अदरक का रस के नियमित से सूजन और जोडों में दर्द से राहत मिलता हैं,
  4. अदरक का रस कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रित रखता हैं, जिससे दिल की बीमारी की संभावना घट जाती हैं,
  5. पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और गैस की समस्या से निजात पाना चाहती हैंए तो अदरक का सेवन करें,

( अदरक के रस में मेथीदाना खाने से दमा के मरीजो को फायदा मिलता हैं )

अदरक ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. स्कीन टोन को निखारने के साथ ही अदरक त्वचा के ज्जन्ग और टेक्सचर को भी निखरता हैं,
  2. चेहरे पर अदरक का पेस्ट लगाकर कुछ देर छोङ देंए फिर इकुछ से धो लें,

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स्मार्ट टिप्स

[ कोई भी पेस्ट आदि चेहरे पर लगाते समय ध्यान रहे कि वो आँखों में न जाएं, पेस्ट को आँखों व् आइब्रो एरिया से पूरी तरह दूर रखें
इस बात का भी ध्यान रहे कि ये पेस्ट बालों को टच न करेंए क्योंकि कुछ मसाले बालों को ब्लीच कर सकते हैं,
किसी भी मिश्रण को चेहरे पर सीधे चेहरे पर लगाने से पहले कुहनी पर लगाकर टेस्ट कर लें ]

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राई (Mustard)

राई के औषधीय गुण

राई के औषधीय गुण

राई हेल्थ बेनिफिट्स

  1. राई शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से लड़ने में सहायक हैं,
  2. रोजाना राई के सेवन से अस्थमाए सर्दी, और सीने में जमे हुए बलगम से आराम मिलता हैं,
  3. सरसों के तेल से मालिश करने से गठिया और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती हैं,
  4. राई में आयरनए मैगनीज, और कॉपर पाया जाता हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता हैं,
  5. कोलेस्ट्रॉलए कब्ज और बवासीर में राई फायदेमंद हैं,

( दाल पकाते समय उसमें कुछ बूँद राई का तेल डालने से दाल जल्दी पकती हैए और स्वदिष्ट भी बनती हैं )

राई ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. राई नेचुरल स्क्रब का काम करता है, इसे लैवेंडर या रोज ऑयल में मिक्स करके लगाएं,
  2. एलोबीरा जेल में सरसों मिलाकर लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती हैं,
  3. राई का तेल बालों को भी मजबूत करता हैं,

इलायची (Cardamom)

इलायची के औषधीय गुण

इलायची के औषधीय गुण

इलायची हेल्थ बेनिफिट्स

  1. अपच की समस्या दूर करने में सहायक होती है,
  2. इसे खाने से मुंह की दुर्गन्ध दूर होती है,
  3. डायबिटीज की समस्या होने पर इसकक सेवन फायदेमंद होता है,
  4. दवाएं बनाने में भी इसकक प्रयोग होता है,
  5. ये शरीर में भी डिटॉक्स करने में मदद करती है,
  6. ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखती है,

[ यदि गले में खरास की समस्या है तो सुबह उठने के बाद और रात को सोते समय छोटी इलायची चबा चबाकर खाएं, और गुनगुना पानी पीएं, आपको आराम मिलेगा ]

छोटी इलायची ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. छोटी इलायची में एंटीऑक्सिडेंट की भरपूर मात्रा होती है जो तत्वच का पोषण करती है,
  2. ये एंटीबैक्टीरियल का भी काम करती है,
  3. इलायची का तेल स्कीन एलर्जी में फायदेमंद है, साथ ही ये स्कीन कॉम्प्लेक्शन निखरती है, दाग धब्बे और मुंहासों से बचाव करती है,
  4. इलायची खाने और इसके तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूवहोता है जिससे त्वचा दमकती है,

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तेजपत्ता (Bay leaf)

तेजपत्ता के औषधीय गुण

तेजपत्ता के औषधीय गुण

तेजपत्ता हेल्थ बेनिफिट्स

  1. तेजपत्ते के तेल में एंटीफंगल व् एंटीबैक्टीरियल गुणहोते है जो अनेक रोगों को दूर करने में सहायक होते है,
  2. सर्दी खासी में तेजपत्ते वाली चाय फायदेमंद है तेजपत्ता पाचन में भी मदद करता हैं,
  3. सूखे तेजपत्ते को बारीक पीस कर हर तीसरे दिन दांत साफ़ करें दांत चमकने लगेगें,
  4. निमोनिया होने पर तेजपत्ते से बना काढा बहुत फायदेमंद होता है, इसके लिए तेजपत्ते- बड़ी इलायची- गुड़-कपूर और लौंग को थोड़े सेब पानी में उबालकर काढा बना लें,

[ सिरदर्द : होने पर तेजपत्ते से बना लेप लगाने पर आराम मिलता है तेजपत्ता को पीस लें और हल्का गर्म करके माथे पर लगाएं ]

तेजपत्ता ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. यदि आप पिंपल्स से परेशान है तो १०० ग्राम तेजपत्ते को 1 ग्लास पानी में ७ मिनट तक उबालें फिर छानकर पानी को ठंडा करके किसी एयरटाइट बर्तन में रख लें, अब दिन में जिजतनी बार संभव हो- कॉटन बॉल की सहायता से ये मिश्रण चहेरे पर लगाएं पिंपल्स ख़त्म हो जाएंगे,
  2. तेजपत्ता स्कीन एलर्जी में भी फायदेमंद होता हैं,

केसर (saffron)

केसर के फायदे

केसर के फायदे

केसर हेल्थ बेनिफिट्स

  1. केसर त्वचा सम्बधी बीमारियों में फायदेमंद हैं,
  2. यह सर्दी- खांसी व् अस्थमा में आराम पहुंचाता हैं,
  3. चंदन में केसर मिलाकर माथे पर लगाने से आँखों व् दिमाग को ठंडक मिलती हैं,
  4. प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए भी ये फायदेमंद हैं इससे बच्चा न सिर्फ तन्दरूस्त होता हैं बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रहता हैं,

[ दूत में थोड़ा-सा केसर मिलाकर रोजाना पीने से दिमाग तेज होता हैं साथ ही पाचन तन्त्र भी ठीक रहता हैं ]

केसर ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. केसर में ऑलिब ऑयल और दूध मिलाकर फेस पैक बनाएं- रंगत निखरती हैं,
  2. केसर को गुलाबजल में मिलाकर टोनर की तरह भी इस्तेमाल भी कर सकती हैं,
  3. केसर मुहांसे दूर करके त्वचा को बेदाग़ और कोमल बनाएं रखता हैं,

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लौंग (Cloves)

लौंग के औषधीय गुण

लौंग के औषधीय गुण

लौंग हेल्थ बेनिफिट्स

  1. लौंग में एंटीबायोटिक-एंटीसेप्टिक- अंटीबाइरल- एंटीपैरासिटिक आदि गुण पाए जाते हैं,
  2. लौंग का तेल बहुत फायदेमंद होता हैं, बदन दर्द- दांत दर्द- और शहरीर में सूजन होने पर इसका प्रयोग करना चाहिए,
  3. लौंग का तेल सांस सम्बन्धी जैसे-अस्थमा व् ब्रॉन्कायटिस में भी बहुत उपयोगी हैं,
  4. यह मसल पेन- स्प्रेन आर्थराइटिस में भी फायदेमंद होता हैं,

[ लौंग एंटीसेप्टिक का काम भी करता हैं अतः त्वचा के काटने व् छिलने पर उस स्थान अर लौंग का पेस्ट लगाने से आराम मिलता हैं और ये त्वचा पर जामे हुए बैक्टेरिया को भी ख़त्म करता हैं ]

लौंग ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. यदि आप मुहांसे- ब्लैकहेड्स और व्हाइहेड्स से परेशान हैं, तो लौंग का तेल आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा,
  2. लौंग के तेल को अपने किसी फेस पैक में मिलाकर लगाएं, क्योंकि लौंग का तेल बहुत गर्म होता हैं इसलिए इसे सीधे त्वचा पर न लगाएं,

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करीपत्ता (Curry leaf)

करी पत्ता के औषधीय गुण

करी पत्ता के औषधीय गुण

करीपत्ता हेल्थ बेनिफिट्स

  1. सेहत के लिए करीपत्ता बहुत फायदेमंद होता हैं, करीपत्ता कैल्शियम और आरयनसे भरपूर होता हैं,
  2. इसके नियमित सेवन से ब्लड सुगर काम होता हैं,
  3. इसकी सूखी पत्तियां हर्बल मेडिसिन बनाने में प्रयोग होती हैं,
  4. शोध के अनुसार- करीपत्ते में ब्लड कोलेस्ट्रॉल काम ककरने वाले गुण होते हैं जिससे दिल की बीमारी का ख़तरा काम हो जाता हैं,
  5. ये लीवर की हिफाजत करता हैं,

[ करीपत्ते को कद्दूकस करके छाछ के साथ पीने से डायरिया के मरीजों को आराम मिलता हैं ]

करीपत्ता ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. करीपत्ते को नारियल तेल में अच्छी तरह से पकाकर बालों में लगाने से बालों का झड़ना काम हो जाता हैं, और बालों का रंग भी कला होता हैं,
  2. और्गेनिक हल्दी में करीपत्ता मिलाकर पीस लें, इस मिश्रण को मुहांसों पर लगाने से मुहाँसें जल्दी ठीक हो जाते हैं, हां इस बात का ध्यान रखें, क़ि करीपत्ता पेस्टिसाइड फ्री “कीटनाशक मुक्त” हो,
  3. करीपत्ता पाउडर में मुल्तानी मिटटी- गुलाबजल और रोज एसेंसियल ऑयल क़ी कुछ बूंदें मिलाकर फेस पैक बनाएं, ये फेस पैक लगाने से चेहरे पर उभरी बारीक़ लकीरें तो छुप ही जाएंगीं, चेहरे पर चमक भी आ जाएगी,

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मेथी (Fenugreek)

मेथी के फायदे

मेथी के फायदे

मेथी हेल्थ बेनिफिट्स

  1. नियमित रूप से इसका सेवन ककरने से ब्लड सुगर व् कोलेस्ट्रॉल काम होता हैं,
  2. ठंड के दिनों में मेथी के लड्डू का सेवन करने से जोड़ों के दर्द- शरीर के दर्द- और अनेक बीमारियों में आराम मिलता हैं,
  3. सुबह शाम मेथी का रस पीने से डायबिटीज के मरीजों को लाभ होता हैं ,
  4. 1/२ टीस्पून मेथीदाना को पानी के साथ निगलने से अपच क़ी समस्या दूर होती हैं,
  5. सुबह खाली पेट मेथी दाना चबाने से एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती हैं,

[ 1 टीस्पून मेथीदाना को 2 गिलास पानी में भिगोकर रखें, सुबह छानकर पी लें इससे वजन तो कम ही होगा, किडनी भी स्वस्थ रहेगी ] 

मेथी ब्यूटी बेनिफ़िट्स

  1. मेथी त्वचा और बाल दोनों को स्वस्थ- सुंदर बनाती हैं, मेथी के पेस्ट में ऑलिव ऑयलमिक्स करके बालों में लगाएं, सूखने के बाद धो लें, बाल मजबूत बनेंगें, और बाल झांड़ने क़ी समस्या दूर हो जाएगी,
  2. मेथी पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को दूर करने में मददगार हैं, मेथी को पीसकर पेस्ट बना लें इसमें शहद मिलाकर मिश्रण को रात में सोने से पहले प्रभावित जगह पर लगाएं, सुबह गुनगुने पानी से मुंह धो लें, कुछ ही दिनों में फर्क साफ़ नजर आएगा,
  3. मेथी रंगत निखारने के साथ ही सूर्य क़ी हानिकारक किरणों से भी त्वचा क़ी हिफाजत करती हैं,

जायफल (Nutmeg)

जायफल के फायदे

जायफल के फायदे

जायफल हेल्थ बेनिफिट्स

  1. यह अस्थमा व् ह्रदय सम्बन्धी बीमारियों के ट्रीटमेंट में बहुत उपयोगी हैं,
  2. इससे सांस क़ी बदबू दूर हो जाती हैं, और इसे खाने से नींद भी अच्छी आती हैं,
  3. यदि भूख नहीं लगती हैं, तो चुटकीभर जायफल क़ी कतरन चूसकर देखें- कुछ देर में ही आराम मिलेगा, जायफल से खाना जल्दी पक जाता हैं और भूख लगती हैं,
  4. सरसों और जायफल के तेल को 1 निश्चित अनुपात में मिलाकर रख लें, दिन में 2-3 बार मालिश करने से जोड़ों का दर्द- सूजन- मोच- आदि से राहत मिलती हैं,

[ जायफल, सौंफ व् जीरे को पीसकर चूर्ण बना लें और काने से पहले इणी के साथ लें गैस क़ी समस्या दूर हो जाएगी ]

 जायफल ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. जायफल का इस्तेमाल साबुन- शैम्पू- परफ्यूम आदि बनाने में भी किया जाता हैं,
  2. जायफल त्वचा सम्बंधी परेशानी भी दूर करता हैं यदि झुरिंयों से परशान हैं, तो जायफल को पीसकर उसका लेप बना लें ये लेप 1 महीने तक लगातार लगाने से झुरिंयां ख़त्म हो जाएंगी,
  3. जायफल झाइयां और मुहांसों से भी छुटकारा दिलाता हैं,
  4. आँखों के निचे के काले घेरे हटाने के लिए रात को सोते समय जायफल का लेप लगाएं, सूखने पर इसे धो लें डार्क सर्कल जल्द ख़त्म हो जाएगें,

अजवायन (parsley/celery)

अजवाइन के औषधीय गुण

अजवाइन के औषधीय गुण

अजवायन हेल्थ बेनिफिट्स

  1. अजवायन कई रोगों से छुटकारा दिलाता हैं रात में सोते समय गर्म पानी के साथ अजवायन खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता हैं, और गैस क़ी समस्या से भी राहत मिलती हैं,
  2. गुड़ और अजवायन खाने से पेट को राहत मिलती हैं,
  3. अजवायन गर्म होता हैं, अतः ये खाने से सदी-जुखाम से राहत मिलती हैं,
  4. अजवायन को पानी में मिलाकर छान लें इस पानी में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीने से मोटापा दूर होता हैं,
  5. अजवायन का तेल सभी तरह के दर्द से राहत दिलाता हैं,

[ अजवायन त्वचा सम्बंधी रोगों में भी फायदेमंद हैं, खुजली क़ी शिकायत होने पर अजवायन को पीसकर प्रभावित जगह पर लगाने से खुजली मिलता हैं ] 

अजवायन ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. अजवायन को पीसकर इसमें खीरे का रस और गुलाजल मिलाकर लगाने से मुहांसों और झांइयों से छुटकारा मिलता हैं,
  2. अजवायन क़ी पत्तियों का सेवन भी फायदेमंद होता हैं, इसकी पत्तियों का जूस पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती हैं, और ग्लो करती हैं ,
  3. अजवायन क़ी पत्तियों का जूस पीने से बाल भी स्वस्थ और सुंदर बनते हैं,

जीरा (cumin)

जीरा के औषधीय गुण

जीरा हेल्थ बेनिफिट्स

  1. जीरा आरयन व् कैल्शियम का अच्छा स्रोत हैं, यह एमिनो सिस्टम को हेल्दी रखता हैं,
  2. इसे पानी में उबालकर- उस पानी को पीने से डिसेंट्री दूर होती हैं,
  3. यह फाइट घटाने में भी मदद करता हैं ,
  4. चुटकी कच्चा जीरा खाने से एसिडिटी से तुरंत राहत मिलती हैं,
  5. डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं ,
  6. जीरे में आरयन क़ी भरपूर मात्रा होती हैं जिससे ये एनिमियाके मरीजों के लिए उपयोगी होता हैं,

[ ब्रेस्टफीड करने वाली महिलाओं के लिए आरयन व् कैल्शियम से भरपूर जीरा बहुत फायदेमंद होता हैं, जंजीरें को भूनकर पाउडर बना लें और 1 बड़ा चम्मच सुबह-शाम गर्म पानी या दूध के साथ लें फायदा होगा ]

जीरा ब्यूटी बेनिफिट्स

  1. पानी में जीरा डालकर उबालें छानकर ठंडा कर लें, इस पानी से मुंह धोने से चेहरा साफ़ व् चमकदार बनता हैं जीरे वाले पानी से स्नान करने से तन क़ी दुर्गन्ध और खुजली से छुटकारा मिलता हैं,
  2. 3 :1 के अनुपात में हल्दी पाउडर और जीरा पाउडर मिलाएं दोनों को मिक्स करने के लिए पानी क़ी बजाय शहद का भी इस्तेमाल कर सकती हैं, इस पैक को चेहरे पर लगाएं सूखने के बाद पानी से चेहरा धो लें स्कीन सॉफ्ट और शाइनी बनेगी,
  3. जीरा बालों को मजबूत बनाने के साथ ही हेयर फॉल क़ी समस्या से निजात दिलाता हैं, जीरे के तेल में ऑलिब ऑयल मिलाकर नहाने के बाद स्कैल्प क़ी मालिश करें- बालों क़ी ग्रोथ अच्छी होगी,

हर सपना कुछ-न कुछ कहता है। कुछ सपने निराशा देते हैं, तो कुछ जीवन में खुशियों की लहर भर देते हैं।

Shilajit Benefits in Hindi – शिलाजीत के फायदे

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Last updated on November 15, 2018 12:02 pm

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