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गर्भावस्था में होने वाली उल्टी रोकने के घरेलू उपाय

PREGNANCY एक ऐसी स्टेज होती है जब महिलाओं को बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। उल्टियां होना, चक्कर आना, वजन का बढ़ना आदि कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन सबके कारण pregnant महिला की हालत बहुत खराब हो जाती है। एक बच्चे को जन्म देना इतना आसान नहीं होता, उसके लिए मां को कई परेशानियों से गुजरना पड़ता है। To prevent vomiting in pregnancy home remedies

PREGNANCY के समय खान पान का खूब ख्याल रखना पड़ता है। साथ ही रहन सहन पर भी ध्यान देना जरूरी होता है। प्रेग्नेंसी के शुरू के महीने कई कठिनाईयों से भरा होता है। ऐसे में बहुत जरूरी होता है कि इन महीनों में आपका सेहत अच्छा रहे। अगर इन महीनों में आपने अपना ध्यान नहीं रखा तो आपके बच्चे की जान भी जा सकती है। अच्छा यही होगा कि आप अपना बेस्ट तरीके से देखभाल करें और अपने बच्चे को इस दुनिया में सुरक्षित लाएं। यूं तो PREGNANCY(प्रेगनेंसी) के समय कई तरह की दिक्कते सामने आती है जिसमें सिरदर्द होना और उल्टियां आना प्रमुख होता है।आइए बताते हैं कैसे इस समस्या को आप घर बैठे कुछ घरेलू नुस्खों से दूर करने में कामयाब हो सकते हैं :

गर्भावस्था के दौरान उल्टी होने से बचाएंगे यह खाद्य पदार्थ vomiting rokne ke upay

अदरक Ginger

प्रेग्नेंसी के समय होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अदरक बहुत कारगर होता है। ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा।

जीरा cumin

जीरे में शहद और इमली को बराबर मात्रा में मिलाएं और फिर इसे रोजाना सुबह उठकर खाएं। इस टिप्स को आजमाने से आपको दिन भर आराम रहेगा और साथ ही सिरदर्द भी नहीं होगा।

करी पत्ता Curry leaf

इसके अलावा करी पत्ते के रस में नींबू का रस और शहद मिलाएं, आपको फायदा होगा। इसे जब भी सेहत खराब लगे पिएं या फिर सुबह उठकर पीने से भी आपको आराम महसूस होगा। ulti rokne ke upay

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नींबू का रस Lemon juice

शहद और नींबू के रस में पुदीने का जूस मिलाएं और पिएं, फायदा मिलेगा। ज्यादा परेशानी होने पर इसे दिन में तीन बार पिएं।

बिस्किट Biscuit

इसके अलावा सुबह-सुबह उठकर एक दो बिस्किट खा लेने से भी दिनभर आपको राहत रहेगी और आप एनर्जी सा भी महसूस करेंगे।
आशा है यह आर्टिकल नई नई मां बनने जा रही महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद साबित होगी। हमारे इस लेख में दिए गए टिप्स को आप फॉलो करेंगे तो आपको उल्टियां और जी मचलाने जैसी समस्याओं से राहत जरूर मिलेगी।[amazon_link asins=’0443073929,B01M5C7Y7V’ template=’ProductGrid’ store=’pooja1230f-21′ marketplace=’IN’ link_id=’9730eccd-65a3-11e7-a5e5-21502059837e’]

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One comment

  1. pregnancy me vomit kab tak hota hai

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