लहसुन खाने के 10 फायदे – benefits of garlic in hindi

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benefits of garlic in hindi -समान्य तौर से हमारे भारतीये व्यंजन को स्वादिस्ट बनाने के लिए कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है ,लेकिन इसका इस्तेमाल खाना को और भी जादा स्वादिस्ट बनाने के लिए होता है ,लहसुन का रोज सुबह खली पेट खाने से दिन भर एनर्जी फूल रहता है इसके और भी कई लाभ मिलते है .

1. पाचन शक्ति को मजबूत बनता है

लहसुन पेट से जूडी कई तरह की समस्यों से बचाता है और पाचन शक्ति को नियत्रित रखता है रोज सुबह 2 से 4 कली खाली पेट खाने से . (वजन कम करने के 25 तरीके उपाय)

2.ह्रदय को स्वस्थ रखने में सहायक होता है

लहसुन खून के बहाव को नियंत्रित करता है और कोलेस्ट्राल को कम करने में उपयोगी होता है .

3. उच्च रक्तचाप की समस्या में लाभकारी होता है

आजकल उच्च रक्तचाप की समस्या आम बात है सुबह खली पेट कच्चे लहसुन का सेवन करना लाभ होता है .

4 .जोड़ो के दर्द में राहत देता है .

जिन लोगो को जोड़ो में दर्द रहता है उनको लहसुन का सेवन करने से आराम मिलता है इसको आयल के साथ गर्म करके मालिश भी होती है और खाली पेट भी ले सकते है .

5. सर्दी ,जुकाम से बचाता है

सर्दी जुकाम पैदा करने वाले संक्रमण से सुरछित रखता है इसके नियमित सेवन से स्वास सम्बधी बिमरियो में लाभदायक होता है . (शहद और हल्दी का यह उपाय ! वीर्य की सभी बीमारियों…)

6.खुजली और दाद खाज में उपयोगी है

शरीर में जिस जगह problem है वहा पर आयल में मिक्स करके लगाये .

7.पेट दर्द और गैस में लाभदायक होता है

पेट में दर्द होने या गैस जादा बनने पर इसको भून कर खाने से फायदा होता है .

8.दांत दर्द को ठीक करता है

दांत में दर्द होने पर जल्दी लाभ पाने के लिए दर्द वाले दांत पर लहसुन का तेल या कच्चा लहसुन का पेस्ट लगाये .

9.चोट दर्द और सूजन में लाभदायक होता है

शरीर में कही छोटी मोटी चोट लग गयी है तो लहसुन को आयल के साथ गर्म करके लगाने से आराम मिलता है.

10.कैंसर होने से बचाता है

इसका सेवन ख़ास तौर से पाचनतंत्र और फेफड़े के कैसर होने से रोकता है – Garlic Benefits in Hindi – Lahsun Ke fayde  अपने डाक्टर के राय से इस्तेमाल करे .

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