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नपुंसकता के लक्षण, घरेलू नुस्खे, आयुर्वेदिक दवा

यह जड़ी बूटी पुरुष बांझपन और नपुंसकता की समस्या से बाहर निकलने में मदद करती है। इस जड़ी बूटी के नियमित सेवन से इरेक्शन में सुधार होता है। शुक्राणु गुणवत्ता और मात्रा दोनों में सुधार करते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) सामान्य यौन गतिविधि के दौरान एक पूर्ण निर्माण को बनाए रखने में असमर्थता है। यह कहना मुश्किल है कि पोर्नोग्राफी देखना अच्छा है या बुरा, लेकिन जबरदस्ती और पोर्नोग्राफी के अत्यधिक उपयोग से वास्तविक जीवन की कामुकता से वियोग हो सकता है।

अस्पष्ट हाई-डेफिनिशन सेक्स वीडियो कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफोन के माध्यम से मुफ्त और आसानी से सुलभ “ट्यूब साइटों” के माध्यम से उपलब्ध हैं।

वीडियो पोर्नोग्राफ़ी या फंतासी के अन्य रूपों की तुलना में काफी अधिक कामुक है। विभिन्न सेक्स दृश्य परिचित सामग्री से अधिक उत्तेजना और तेज स्खलन को ट्रिगर कर सकते हैं।

एक PORNOGRAPHY उपयोगकर्ता किसी विशेष दृश्य, वीडियो, या विविधता पर सीधे क्लिक करके यौन उत्तेजना को बनाए रख सकता है या तेज कर सकता है जिसका उन्होंने कभी सामना नहीं किया है।

एक अध्ययन में बताया गया है कि जो पुरुष पोर्नोग्राफी से बहुत अधिक प्रभावित होते हैं और सेक्स पर हस्तमैथुन करना पसंद करते हैं, उनमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन का खतरा बढ़ सकता है। 2007 में, किन्से इंस्टीट्यूट के शोधकर्ता पोर्नोग्राफ़ी के कारण होने वाले स्तंभन दोष और पोर्नोग्राफ़ी के कारण असामान्य रूप से कम कामेच्छा की रिपोर्ट करने वाले पहले व्यक्ति थे।

विशेषज्ञों का कहना है कि पोर्नोग्राफ़ी देखना या एक साथ कई दृश्य देखना, या एक दृश्य से दूसरे दृश्य में तेज़ी से गुनगुनाना बहुत उत्साह और उत्तेजना पैदा कर सकता है जो आमतौर पर वास्तविक जीवन के यौन मुठभेड़ों में अनुभव नहीं होता है। इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है।

नपुंसकता के लक्षण क्या हैं?

आपको स्तंभन दोष (नमर्दी) हो सकता है यदि आप नियमित रूप से:

  • अगर आपको लिंग को उत्तेजित करने में परेशानी हो रही है।
  • यौन क्रिया के दौरान कामोत्तेजना को बनाए रखने में कठिनाई।
  • सेक्स करने की इच्छा कम होना।

नपुंसकता से संबंधित अन्य यौन विकारों में शामिल हैं: –

  • शीघ्रपतन।
  • डिस्चार्ज में देरी।
  • पर्याप्त उत्तेजना के बाद भी कामोन्माद तक पहुँचने में असमर्थता

अन्य भावनात्मक लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे शर्मिंदगी, शर्मिंदगी या चिंता, और शारीरिक संबंधों में रुचि की कमी। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से इन लक्षणों का अनुभव करता है, तो उसे नपुंसकता से पीड़ित माना जाता है।

नपुंसकता का मुख्य कारण:

• मनोवैज्ञानिक संकट, यानी शरीर की छवि संबंधी समस्याएं या यौन चिंताएं

• अपने साथी के साथ रिश्ते की समस्या

• रक्त वाहिका विकार जैसे हृदय स्वास्थ्य समस्याएं

• स्नायविक क्षति, ज्यादातर मधुमेह के कारण

• प्रोस्टेट की स्थिति

• धूम्रपान के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस

इंटरनेट पोर्नोग्राफी के उपयोग के कारण चिंता यौन उत्तेजना बढ़ा सकती है। इस प्रकार, इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी डोपामाइन के फटने को उत्तेजित कर सकती है और यौन उत्तेजना को बढ़ा सकती है।

अब तक, इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी के संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के साथ-साथ शराब और तंबाकू के उपयोग के जोखिमों को पूरी तरह से समझा नहीं गया था। इसे अक्सर सामान्य व्यवहार और सामाजिक रूप से स्वीकार्य दोनों के रूप में चित्रित किया जाता है।

नपुंसकता की समस्या में घरेलू नुस्खे!

क्या नपुंसकता का इलाज आसानी से किया जा सकता है? ऐसे कई मजबूत उपाय हैं जो उत्तेजना की समस्या को ठीक कर सकते हैं। लेकिन नपुंसकता का सबसे अच्छा और सुरक्षित इलाज आपके घर में ही छिपा है। जी हां हम बात कर रहे हैं नपुंसकता के घरेलू नुस्खे की।

अदरक का सेवन

लिंग में उत्तेजना तब होती है जब रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और अदरक शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में कारगर होता है। कई शोधों के दौरान यह साबित हुआ है कि अदरक से यौन कमजोरी का इलाज किया जा सकता है।

इतना ही नहीं अदरक से सेक्स की इच्छा भी बढ़ाई जा सकती है। आधा उबले अंडे में अदरक का रस मिलाकर एक चम्मच शहद में मिलाकर सेवन करें। इस मिश्रण को रोजाना सोने से पहले लेना चाहिए। कुछ ही दिनों में आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा।

लहसुन

लहसुन एक ऐसा सुपरफूड है जिससे कई तरह की सेक्स प्रॉब्लम्स को ठीक किया जा सकता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लहसुन न सिर्फ सेक्स ड्राइव को बढ़ाने की क्षमता रखता है बल्कि कामोत्तेजना की समस्या को भी दूर करता है।

लहसुन उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है जिन्हें किसी बीमारी के कारण सेक्स प्रॉब्लम हुई हो या फिर किसी एक्सीडेंट की वजह से हो गई हो। लहसुन के लिए आपको कोई खास तैयारी करने की जरूरत नहीं है। आपको बस रोजाना 2 से 3 लहसुन के टुकड़े खाने हैं।

अनार का रस

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार का जूस न सिर्फ तनाव को कम कर सकता है बल्कि उत्तेजना की कमी को भी दूर कर सकता है। अनार का रस रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

अनार का जूस रोजाना पीना चाहिए। डॉक्टर की सलाह पर इसके सप्लीमेंट्स भी लिए जा सकते हैं।

पानी पीने की आदत

पानी पीने से आप हर तरह से स्वस्थ रह सकते हैं। रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने से भी सेक्स लाइफ बेहतर हो सकती है।

प्याज और गाजर

प्याज और गाजर से नपुंसकता का इलाज किया जा सकता है। रोजाना सलाद में प्याज और गाजर का सेवन करना चाहिए।

बादाम, खजूर, किशमिश

कामोत्तेजना की समस्या का इलाज सूखे मेवों के सेवन से भी किया जा सकता है। रोजाना सीमित मात्रा में बादाम, खजूर, किशमिश और पिस्ता का सेवन करने से सेक्स संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (स्तंभन दोष) की आयुर्वेदिक दवा और इलाज

सफ़ेद मुसली-

नपुंसकता के लक्षण, घरेलू नुस्खे, आयुर्वेदिक दवा

इसे एक दिव्य औषधि कहा जाता है जो पुरुषों को नपुंसकता दूर करने के साथ-साथ यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करती है।

सफेद मुसली कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, एल्कलॉइड, सैपोनिन और प्रोटीन से बनी होती है जो हार्मोनल संतुलन बनाकर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। मूसली में बृहण होता है जो पुरुषों में थकान, कमजोरी को दूर करने और शरीर के निर्माण में मदद करता है।

कौंच –

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कौंच कामोत्तेजना को बढ़ाने का काम करता है और शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाकर यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

मांसपेशियों के ऊतकों में प्रोटीन का संतुलन बनाए रखने से यह मांसपेशियों को टोन करने के साथ-साथ यौन अंग और सहनशक्ति को भी बढ़ाता है। तनाव को कम करके यौन प्रदर्शन में सुधार करता है।

अश्वगंधा –

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इसका तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ता है, जिसका उपयोग तनाव को कम करने के लिए किया जाता है। इसमें मौजूद नाइट्रिक ऑक्साइड जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर यौन इच्छा में सुधार करता है।

रात को दूध में मिश्री मिलाकर 3-6 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करें।

शतावरी-

यह जड़ी बूटी पुरुष बांझपन और नपुंसकता की समस्या से बाहर निकलने में मदद करती है। इस जड़ी बूटी के नियमित सेवन से इरेक्शन में सुधार होता है। शुक्राणु गुणवत्ता और मात्रा दोनों में सुधार करते हैं।

 गोखरु / गोखशुरा

यह जड़ी बूटी पुरुषों के ल्यूटियल हार्मोन को सक्रिय करके टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाकर कामोत्तेजना और सेक्स की इच्छा को बढ़ाने में मदद करती है जो शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती है।

शिलाजीत –

यह जड़ी-बूटी-खनिज हिमालय की ऊंचाईयों में पाया जाता है। यह कामेच्छा और यौन प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है। कामसूत्र में शिलाजीत का महत्वपूर्ण स्थान है, यह कोशिकाओं का निर्माण करता है और सुरक्षा प्रदान करता है।

इन सब उपायों के बाद भी अगर नपुंसकता की समस्या का इलाज नहीं होता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

नपुंसकता का इलाज के लिए आसान योगासन

पश्चिमोत्तानासन योग विधि:

  • सबसे पहले आप फर्श पर बैठ जाएं। अब दोनों पैरों को आगे की ओर फैलाएं।
  • पीठ की मांसपेशियों को आराम से छोड़ दें।
  • जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने हाथों को ऊपर उठाएं। फिर सांस छोड़ते हुए आगे की ओर झुकें।
  • आपको पैर की उंगलियों को अपने हाथों से पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए और नाक को अपने घुटने तक लाना चाहिए।
  • धीरे-धीरे सांस लें, फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें और इस व्यायाम को अपने लिए करें।
  • धीरे-धीरे समय बढ़ाएं। यह एक चक्र था।
  • आप इस तरह से 3 से 5 लूप करें।

उत्तानासन:

  • सबसे पहले किसी समतल सतह पर गलीचे से खड़े हो जाएं।
  • अपने पैरों को कुछ दूरी पर रखें और अपने कंधों को सीधा रखें।
  • जब आप खड़े हों तो मजबूत बनें। अपने पैर की उंगलियों पर अपना वजन नियंत्रण में रखें। अब सामान्य रूप से सांस लेते हुए कमर से नीचे झुकें।
  • आपको नीचे झुकना चाहिए ताकि आपकी छाती आपके घुटनों को छुए।
  • इसे मत छुओ लेकिन कोशिश करते रहो।
  • इस पोजीशन में आपके घुटने सीधे रहने चाहिए।
  • इस आसन के दौरान अपनी आंखें बंद न करें।
  • इस मुद्रा से सामान्य स्थिति में आने के लिए अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखकर सहारा दें और सांस लेते हुए पिछली स्थिति में लौट आएं।

बद्धकोणासन

  • सीधे बैठें और अपने पैरों को फैलाएं।
  • अब सांस लेते हुए अपने घुटनों को मोड़ें ताकि आपकी एड़ियां पेल्विक मसल्स की ओर हों।
  • अपनी टखनों को जितना हो सके श्रोणि के करीब लाएं।
  • अब अपने हाथ के अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके अपने पैर के अंगूठे को पकड़ें।
  • याद रखें कि हमेशा अपने पैरों के बाहरी किनारों को जमीन में दबाएं।
  • याद रखें कि आपके कंधे और कमर एक सीधी मुद्रा में होने चाहिए।
  • कोशिश करें कि आपकी जाँघ की हड्डियाँ ज़मीन को छूती रहें।
  • ऐसा करने से आपके घुटने अपने आप जरूरत के मुताबिक झुक जाएंगे।
  • इस मुद्रा में 1-5 मिनट तक रहें। सांस भरते हुए घुटनों को ऊपर उठाएं और पैरों को खोलें।

जानुशीर्षासन:

  • अपनी रीढ़ को सीधा रखते हुए अपने पैरों को आगे की ओर फैलाकर बैठ जाएं।
  • बाएं घुटने को मोड़ें, बाएं पैर के तलवे को दाहिनी जांघ के पास रखें, बायां घुटना फर्श पर होना चाहिए।
  • सांस भरते हुए दोनों हाथों को सिर के ऊपर उठाएं, कमर को खींचे और दाहिनी ओर मुड़ें।
  • जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कूल्हे के जोड़ पर आगे झुकें, रीढ़ को सीधा रखते हुए, ठुड्डी को पंजों की ओर खींचें।
  • यदि संभव हो तो अपने पैर की उंगलियों को पकड़ें, अपनी कोहनी को फर्श पर रखें, अपनी उंगलियों को फैलाएं और आगे बढ़ें।
  • अपनी सांस को रोककर रखें, सांस छोड़ते हुए उठें, हाथों को साइड में करें।
  • पूरी प्रक्रिया को दाहिने पैर से दोहराएं।

धनुरासन:

  • पेट के बल लेटकर दोनों पैरों के बीच की दूरी कूल्हों तक रखें और दोनों हाथों को शरीर के दोनों ओर सीधा रखें।
  • घुटनों को मोड़कर कमर के पास ले आएं और घुटने को हाथों से पकड़ें।
  • सांस लेते हुए छाती को जमीन से ऊपर उठाएं और पैरों को कमर की तरफ खींचें।
  • अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ आगे देखें।
  • श्वास पर ध्यान रखते हुए मुद्रा में स्थिर रहें, अब आपका शरीर वसंत की तरह खिंचा हुआ है।
  • लंबी गहरी सांस लेते हुए मुद्रा में आराम करें।
  • अपना ख्याल रखें, अपनी क्षमता के अनुसार आसन करें, शरीर को ज्यादा टाइट न करें।
  • 15-20 सेकेंड के बाद सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे पैरों और छाती को वापस फर्श पर लाएं।
  • अन्नप्रणाली को मुक्त करके आराम करें।

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