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Weight Loss Tips in Hindi (वेट लॉस), Wazan Ghatana in Hindi (वज़न घटाना): वजन घटाने के आसान तरीके, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम, शरीर को सुडौल बनाने के तरीके और इससे जुड़ी सभी जानकारी के लिए इस केटेगरी में पढ़ें। वजन कम करने के लिए कई जतन करने पडते हैं, हालांकि नियमित रूप से एक्‍सरसाइज और खान-पान पर अंकुश लगाकर और वसायुक्त खाद्य-पदार्थों से दूर रहकर वजन पर नियंत्रण पाया जा सकता है। इसलिए वजन घटाना क्यों जरूरी, मोटापा बढ़ने से कैसी बीमारियां होती हैं, मोटापे से क्या स्वास्‍थ्‍य संबंधित समस्यायें हो सकती हैं, आयुर्वेद के जरिये कैसे वजन कम करें, वजन कम करने के लिए क्‍या खाना चाहिए, वजन घटाने के लिए योग कैसे मददगार है और मोटापा जल्‍द कैसे कम किया जाये आदि। मोटापा कम करने के विभिन्न तरीकों के बारे में यहां विस्‍तार से जानिये।

10 निकला हुआ पेट अंदर करने के तरीके नुस्खे

(Pet ander karne ke simple nuskhe) पेट अंदर करने के तरीके – अनियमित खान-पान तथा बेपरवाह लाइफ स्टाइल वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं, लेकिन समाधान काफी सरल है। बस अपने आहार में फाइबर की मात्रा में वृद्धि करके, आप अपने पेट को अंदर और पाचन तंत्र को तंदरुस्त …

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7 दिनों में, 7 किलोग्राम वजन घटाए – weight loss in 7 days

क्या आपको एक हफ्ते में यानि में सात दिनों में अपना वजन कम करना हैं लेकिन आपको सही तरीके और कुछ टिप्स की जरूरत है? तो हम आपको बताएंगे वह तरीके और उपाय कौन से हैं जिन से आप 7 दिनों में अपना वजन 7 kg weight loss   काफी हद …

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वजन कम करने के 25 तरीके उपाय – Ways to Lose Weight

वजन कम 7 kg weight loss in 7 days करने का सही रूटीन क्या है, कम समय में कुछ घरेलू चीजो का इस्तेमाल करके अपना वजन कंट्रोल कैसे करे,(Lose Weight)आज के आधुनिक जीवन शैली होने के वजह से बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी में वजन का बड़ना या मोटापा …

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15 मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय

मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय – मोटापा यह सब सुनते ही दिमाग में एक बेडौल शरीर की आकृति उभरकर आ जाती है। मोटापे से ग्रसित लोग इससे छुटकारा पाने के लिए ना जाने क्या-क्या उपाय करते हैं। आज पूरे विश्व में मोटापा एक बहुत ही गंभीर बीमारी का रूप …

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मोटापा कम करने और वजन घटाने के घरेलू उपाय

How to lose Belly Fat pet ki charbi kaise kam kare

वजन घटाने के घरेलू उपाय – मोटापा अचानक नहीं आता। यह धीरे-धीरे अपनी पकड़ बना लेता है। लेकिन जब तक आपको पता चलता है। तब तक काफी देर हो चुकी होती है। आपका शरीर मोटापे की गिरफ्त में आ जाता है। जिसके कारण आपको अनेक परेशानियों का और रोगों का …

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जीरा और केले के इस अद्भुत नुस्खे से 10 गुना तेज़ी से पेट की चर्बी घटाए ! जरूर पढ़े और शेयर करे

how to reduce belly fat in hindi : आज कल की लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए वह हर तरह  उपाय को अपना रहे है। भागदौड़ भरी लाइफ से वह खुद का वजन कम करने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज, जिम आदि में अपना पसीना बहाकर इस समस्या …

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वजन घटाने के लिए रात को सोने से पहले नहीं करे ये गलतियां !

वजन घटाने के लिए रात को सोने से पहले नहीं करे ये गलतियां !  ज्यादातर लोग रात को सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते है, जो शरीर के बढ़ते वजन के लिए जिम्मेदार होती है। आज हम आपको सोने से पहले की कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में …

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तेजी से वजन घटाने के टिप्स/ डाइट प्लान

fast weight loss tips in hindi, General Motors Lose Weight Plan जनरल मोटर्स का सात दिन में दुबले होने का डाइट प्लान हिंदी में. आलोक जी की पोस्ट को देखा तो छः साल पहले दुबले होने के लिये किये गये कुछ कारगर नुस्खे अपन को भी याद आ गये। दुबले होने …

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50 मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय Motapa Kam karne ke Upay

 50 मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय Motapa Kam karne ke Upay –ज़रूर, आप अपना वजन जल्दी कम कर सकते हैं। कई सारी Diet हैं, जो तेजी से Weight loss करने में मदद करते हैं– उनमें आपको भूख लगने लगती है और कुछ खा नहीं सकते। लेकिन अच्छा यह है कि वजन …

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मोटापे से परेशान हैं? आइये इसे दूर करें घरेलू नुस्खों से।

motapa kam karne ke  ayurvedic upay मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय : इस संसार में हर व्यक्ति पतला, छरछरा या सिडौल नज़र आना चाहता है, मोटापे से तो हर कोई दूर ही रहना चाहता है , लेकिन कई बार गलत खान पान, जैसे अत्यधिक मीठा, तला भुना, मैदे के पदार्थो …

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