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स्वास्थ्य और सेहत

15 बेस्ट हेल्थ टिप्स इन हिंदी

15 Best health tips in hindi : स्वस्थ जीवन जीना एक कला है आज की भाग -दौड़ भरी जिंदगी में  इतना टाइम नही मिलता जिससे हम अपनी देख भाल अच्छी तरह से कर सके ,लेकिन यहा पर बताये गये रूटीन को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप भी happy and …

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बरसात में ऐसे रखें सेहत का ख़ास ख्याल

बरसात के मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद आवश्यक है,कुछ ख़ास बातों पर ध्यान देकर आप बारिश के मौसम में होने वाली छोटी मोटी परेशानियों से बचाव कर सकते है,जाने अपने खान -पान से जूडी कुछ ख़ास बातें-बारिश का मौसम शुरू होते ही हमारे आस -पास यानि कि …

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छुहारे के यह फायदे, क्या आप‍को पता है ? छुहारे से होने वाले फायदे

छुहारा सर्वोत्तम मिठाई और बहुमुखी खाद्य पदार्थों में से एक हैं जो पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकती हैं। इसको दूध, दही या ब्रेड या मक्खन के साथ छुहारे का पेस्ट अधिक स्वादिष्ट बनता है। छुहारे का पेस्ट वयस्क और बच्चों दोनों के लिए फायदेमंद है, विशेष रूप से चोट …

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मूंगफली खाएं एलर्जी भगाएं : मूंगफली खाने के फायदे : Health Benefits of Peanuts

बच्चों को एलर्जी से बचाना है तो उन्हें मूंगफली खिलाइए। चार महीने की उम्र से बच्चों को मूंगफली खिलाया जाना चाहिए। बच्चों को आहार में कम उम्र में मूंगफली को शामिल करके उनमें एलर्जी का खतरा काफी कम किया जा सकता है, भले ही बच्चे पांच साल की उम्र के आसपास …

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विटामिन डी

दोस्तों धुप की मदद से हमें विटामिन डी मिलता है जो की हमारे body के growth के लिए बहुत आवश्यक है लेकिन सूरज की यही अल्ट्रा वायलेट किरणे हमरी स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा हानि कारक भी होती है। हमारी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाये रखने के …

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स्वाथ्य और सेहत हर रंग में Swthe and health in every color

हर रंग का जीवन में अपना अलग महत्व होता है, उसी प्रकार हर कलर के खाद्द पदार्थों का भी हमारी सेहत पर अलग अलग प्रभाव है, क्योंकि हर रंग में अलग-अलग विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट होते है, जो सेहत के लिए जरूरी है। स्वाथ्य और सेहत हर रंग में Swthe and health …

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हरी सब्ज़िया आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद Green Sbjia very beneficial for the eyes

हरी सब्ज़िया आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद Green Sbjia very beneficial for the eyes आँखों के लिए हरी सब्ज़िया का महत्व  ग्रीन एप्पल, नाशपाती, बेर, अंगूर, कीवी, ब्रोकोली, बींस, पालक, भिन्डी, करेला, लौकी, पत्तागोभी, शिमला मिर्ची, खीर, बथुआ मेथी आदि में क्लोरोफिल- फाइबर, कैल्शियम, बीटा-केरोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते है, …

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सुनहरे पलाश और तूलिका का जीवन Palash and life golden paintbrush

सुनहरे पलाश और तूलिका का जीवन Palash and life golden paintbrush तूलिका को पलाश के फूल पंसद थे, पर नियति ने उसका दामन कांटों से भर दिया। क्या वह अपने दुखों से निजात पा सकी? महुएकी सुगध समस्त वायुमंडल में धीमी गातिसे आ कर फ़ैल गयी। झारखंड के प्राकृतिक सौंदर्य …

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16 मसालों के हेल्थ और ब्यूटी बेनिफिट्स | Spices health and beauty benefits in hindi

16 मसालों के हेल्थ और ब्यूटी बेनिफिट्स | Spices health and beauty benefits in hindi – 16 मसालों के साथ – मसलों के बिना भारतीय खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती हैं, हमारे मसाले न सिर्फ देश, बल्कि विदेशों में भी मशहूर हैं, इतना ही नहीं, भहारतीय मसालों का …

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रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाने के लिए To enhance immune capacity

क्या खाएं। रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाने के लिए To enhance immune capacity   जैसे कि आप जानते है, कि हेल्दी रहना आज के टाइम में सबसे बडी चुनौती है, लेकिन अगर आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता यानी आपकी इम्यूनिटी स्ट्राॅन्ग है, तो आप कठिन परिस्थितियों में भी हेल्दी रह सकते है, क्योंकि बीमारियों …

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