बादाम

बादाम खाये सेहत बनाये जानिये बादाम खाने के फायदे।

almond badam ke benefits badam ke fayde ज्यादातर लोग बादाम को नट्स (nuts) समझते हैं लेकिन तकनीकी रूप से यह बीज होते हैं। स्वीट बादाम को खाने के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और बिटर बादाम से आयल (तेल) बनाया जाता है। यह दोनों ही किस्में आसानी से बाजार में …

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